Venez accompagner le corps lors de ce changement de saison, pour détoxifier et rééquilibrer le corps.

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Le but de cette séance est de venir travailler chaque partie du corps entre étirement et compression, afin de participer à l’élimination du surplus d’acide lactique à l’origine des douleurs musculaires et de la fatigue générale générée par le stress.

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La séance s’ouvrira sur un temps de respiration et ouverture du corps, afin d’oxygéner le sang et de régénérer les cellules.

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On continuera avec des postures plus dynamiques qui permettront de booster le système immunitaire (en fluidifiant la lymphe et stimulant la circulation sanguine), tonifier le corps et relancer l’énergie.

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On se focalisera ensuite sur le système digestif et les reins, à travers les torsions qui vont stimuler, essorer, drainer et donc nettoyer les organes internes afin d’évacuer les toxines et les charges émotionnelles.

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Puis la séance se terminera sur un moment de relaxation pour apaiser le mental.

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Une séance détox permet d’améliorer la digestion, le sommeil et de réduire le stress qui sont souvent les causes d’une prise de poids et d’un mal être interne.

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◈ Lieu : Lisboa Yoga Loft

◈ Heure : 10h - 13h

◈ Tarif : 40 euros

◈ Adapté à tous les niveaux.

◈ Tous le matériel d’alignement est fourni sur place.

◈ Atelier sur réservation uniquement.