Week-end de yoga intensif de printemps à Freixieiro

LA RETRAITE

◈ A qui s'adresse cette retraite:

La retraite est destinée à tous les niveaux de pratiquants, néanmoins une pratique régulière de l'alignement (ou Iyengar) est bienvenue.

◈ Le lieu:

La retraite aura lieu dans la magnifique Quinta De Freixieiro, située dans le nord du Portugal (proche de Porto) au milieu d'un vignoble. Jetez un oeil sur https://www.quintadefreixieiro.com/en/

◈ Emploi du temps: Pratique de Yoga:

7h30 heures de pratique et 2 heures de whorkshop (9h30 d'enseignement) réparties sur les 3 jours, dans la salle toute équipée Iyengar, le matériel est fourni sur place.

▸ Vendredi 12 : Arrivée + Pratique relaxante (1h30) de 17h à 18h30 + 1h de whorksop sur un thème (anatomie, phylosophie, pranayama, auto massage par exemple)+ Repas à 20h.

▸ Samedi 13 : Petit déjeuner à 7h30/8h + (3h heures de pratique, de 9h00 à 10h30 + 1h de whorksop sur un thème (anatomie, phylosophie, pranayama, auto massage par exemple)+ Déjeuner à 12h + pratique de 18h à 19h30 + Repas à 20h.

▸ Dimanche 14 : Atelier à thème de 3h de 9h à 12h + Déjeuner de Départ à 12h30.

Je serai également disponible tout le séjour en dehors des cours pour vous accompagner et répondre à vos questions.

◈ Tarifs:

Comprenants l'enseignement, les 2 nuits d'hôtel, 3 repas par jour (copieux et sains) et tout le matériel de yoga. 

Ne comprenant pas les transports pour rejoindre la Quinta et les éventuelles activités annexes.

▸ Charming suit Attic partagée entre 2 personnes 290 euros par personne (Cette chambre sera mise à disponibilité une fois les autres chambres remplies) salle de bain partagée avec la Charming suit.

▸ Charming suit partagée entre 2 personnes, salle de bain partagée avec la Attic Room 326 euros par personne

▸ Old room, Romantic room et Tie room chacunes partagées entre deux personnes 350 euros par personne

Ces trois chambres sont équipées d'une salle de bain pour la chambre.

◈ Réservation:

Pour réserver votre tapis je vous remercie de me contacter par email.

INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT LE 4 AVRIL 2024, 10 Tapis maximum.

▸ Votre place sera réservée suite au versement d'un acompte de 180 euros.

▸ Le reste du paiement se fait auprès de la Quinta directement.

▸ Les conditions d'annulations seront les suivantes: Intégralement remboursé jusqu'au 4 Avril 2024  (Retenu ensuite sauf en cas d'annulation de ma part (vol non inclus dans le remboursement).

▸ Le séjour est maintenu à partir de 8 inscrits.

▸ Une arrivée tardive ou un départ avancé de votre part n’implique pas de réduction sur la tarif du séjour.

◈ Temps Libres: Vous aurez tout le loisir de profiter de la Quinta pendant vos temps libres et de tout ce qu'il y a aux alentours comme les deux très jolies villes de Guimarães et de Braga (accessibles à 10 min de voiture)

◈ Pour rejoindre la Quinta:

▸ En avion: L'aéroport le plus proche est celui de Porto.

▸ En train et en bus: Il y a des trains et des bus au départ de Lisbonne pour Porto, Braga et Guimarães.

▸ En voiture: je pourrai organiser des covoiturages au départ de Lisbonne pour ceux qui le souhaitent et qui ont des places disponibles dans leurs voitures. 

Du centre de porto et de l'aéroport à la Quinta il faut compter environ 30 euros de taxi, pour une trentaine de minutes, que vous pourrez partager pour ceux qui arrivent ensemble.

◈ Soin Reiki & Massage Kobido : il sera possible d'ajouter des soins individuels sur rendez-vous (non compris dans le tarif de la retraite).