Atelier de yoga Upsidedown : Les postures inversées

Les postures inversées sont des postures extrêmement valorisées par la technique Iyengar pour leurs nombreux bienfaits. Elles sont nourrissantes, améliorent la circulation sanguine et la stimulation du système glandulaire, renforcent les systèmes endocrinien, nerveux et immunitaire, stabilisent les émotions, aident à gérer les changements de pression, développent la légèreté, la force et l’équilibre et accroissent la tonicité musculaire, la coordination et la concentration.

Nous travaillerons les préparations aux postures et les postures inversées grâce aux différents supports Iyengar.

Pour cet atelier une pratique régulière de l’alignement est nécessaire et il est recommandé de ne pas trop manger avant.

Tous les supports sont fournis sur place.

Date : 23 mai 2021

Heures : 10h - 13h

Tarifs : 35 euros