Atelier de Yoga : La collone

Atelier de Yoga sur LE DOS et la mobilisation de la colonne vertébrale.

Un atelier pour comprendre le fonctionnement de notre dos, et comprendre les alignements nécessaires dans la pratique du yoga.

Notre mode de vie sédentaire, le stress, de mauvaises postures et un manque de musculation se répercutent sur notre dos.

Dans cet atelier, nous aborderons ensemble les différentes parties qui le composent pour comprendre leurs fonctionnement et interactions.

Dans le but de venir identifier nos propres faiblesses, pour renforcer, assouplir, mobiliser la colonne et améliorer nos pratiques à travers les alignements.

◈ Tarif: 35 euros 

◈ Adapté à tous les niveaux

◈ Tous le matériel d'alignement est fourni sur place

◈ Pensez à réserver les places étant limitées